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    腰肌劳损热敷还是冷敷好?怎么缓解更科学?

    发布时间:2020-04-29

    经常站立和坐在工作中的人很容易引起肌肉、筋膜和其他软组织粘连、变性和挛缩会让感觉神经引起腰痛。 由于腰部长时间的静止工作,肌肉持续收缩,肌肉中的血管被挤压,阻碍了血液的正常流动,导致肌肉缺氧,缺血、代谢产物无法及时排出,这会引起肌肉疼痛的反射性收缩,让肌肉僵硬,甚至引起肌肉痉挛,经常引起肌肉纤维变性。

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    脚臭反复发作,这3个方法帮你缓解脱鞋的尴尬

    发布时间:2020-03-31

    脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。

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    有这4个不良习惯,将导致身体器官加速衰老!

    发布时间:2020-03-30

    现代人的生活节奏比较快,不良的生活方式以及饮食习惯会有害于身体健康。另外,多种生活习惯也会诱发炎症扩散,加快衰老速度,让身体处于亚健康状态。这4个坏习惯要知道~

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    在家躺的全身疼,学会这套“止痛操”,大有益处!

    发布时间:2020-03-19

    疫情期间,不少人选择在家各种葛优瘫,早已经忘记每天的健身也是非常有必要的,导致现在各种身体不适出现了。春暖花开的季节,一起来做做这套健身操吧~

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    每天做一个小动作,颈椎不疼了

    发布时间:2020-03-18

    说起颈椎病,相信大家身边有不少人都是深受其害,甚至一些头痛或手部发麻都可能是由颈椎引起的。今天就来教大家几个方法来助你缓解!

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    身体出现这3种变化,别大意,需尽快就医!

    发布时间:2020-03-18

    老张发现自己的右腹老是隐隐作痛,皮肤好像也变黄不少,食欲变得很差,有时候还会干呕。一开始老张以为是自己胃病犯了,也就没在意,直到右腹疼的受不了才去医院检查。没想到竟然是肝癌晚期。

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